終于降溫了，暖胃小竅門學起來！

來源:

十一月的廣州
終于迎來降溫
陣陣寒意侵來
廣小新今天也要給大家分享
暖胃小竅門
同學們快快學起來吧！

壹

取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。

熱敷時要注意掌握溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛。

小茴香所含的茴香油，能刺激腸胃神經，增加腸胃蠕動，排除腸胃道內積存的氣體。

貳


干姜5克，大米50克，大米洗干凈后加水熬粥，快熟時，加入高良姜、干姜，至米熟粥即可，溫熱服食。

高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

叁


桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。

桂枝沐足可溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。

肆

2升左右的水，煮沸后放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用；或直接用開水泡15分鐘便可飲用，煮的大麥茶會比較香哦。

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配，冬季養生適宜多喝大麥茶。

伍

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克，將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，紅茶葉過濾掉，另一只鍋將牛奶煮沸后加入紅茶，加入食鹽攪拌。

紅茶不僅不會傷胃，反而能養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，飲用加牛奶的紅茶，能消炎。保護胃粘膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃的效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
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天氣轉涼
同學們都要注意胃部的保暖哦
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