牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳……更多>>

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　　 一到秋季，氣候就變得晴朗干燥，因此食物要以滋潤為主。秋季是個養生的好季節，那么秋季吃什么食物好呢？　　山藥，有滋陰潤燥作用，山藥中含有豐富的蛋白質、維生素和……更多>>