自己怎么做飲品?怎么做飲料簡單方法

來源:廣州新東方烹飪學校

　　自己怎么做飲品?在這個酷熱的夏季，自己在家做飲品也是蠻享受生活的事，制作什么飲品對身體好呢?又怎么去制作這些飲品呢?下面介紹做飲料簡單的方法。

　　自己怎么做飲品?

　　總時間：2分鐘

　　份量：1

　　餐點類型：飲料

　　飲食類型：無麩質的，古，素食主義

　　做飲料的成分

　　1杯溫水或熱水(12-16盎司)

　　2大勺蘋果醋

　　2大勺檸檬汁

　　1茶匙生姜粉

　　¼茶匙肉桂

　　1點辣椒粉

　　1茶匙生蜂蜜，本地蜂蜜(可選)

　　做飲品的說明

　　1、把水加熱。

　　2、把所有成分混合在一起。

　　3、溫的會比較好，但在需要的溫度下飲用。

　　上述飲品的營養成分

　　♦ 48卡路里

　　♦ 0.5克蛋白質

　　♦ 0.4克脂肪

　　♦ 11克碳水化合物

　　♦ 1.2克纖維

　　♦ 6克糖

　　♦ 0.8毫克錳(47%dv)

　　♦ 753 IUS維生素A(32%dv)

　　♦ 13.3毫克維生素C(18%dv)

　　♦ 0.07毫克維生素B6(6%dv)

　　♦ 0.6毫克維生素E(4%dv)

　　♦ 0.6毫克鐵(4%dv)

　　♦ 0.3毫克維生素B3(3%dv)

　　♦ 10毫克鎂(3%dv)

　　♦ 120毫克鉀(3%dv)

　　♦ 0.02毫克銅(3%dv)

　　做飲料簡單方法

　　步驟1：加熱12到16盎司的水。

　　步驟2：現在你要做的就是加入你的配料。先在溫水中加入2湯匙蘋果醋。

　　步驟3：然后加入半至一茶匙生姜粉、四分之一茶匙肉桂和少許辣椒粉。

　　步驟4：后面的話，兩種配料是2大湯匙檸檬汁和1茶匙本地生蜂蜜，這是可選的，但會給飲料增加一點甜味。